越自律越自由:7本超实用的自我管理图书推荐

每个人都有惰性,都有七情六欲。但是自律的人,能够抵挡那些本能的欲望,让自己在工作和生活中都能拥有更高质量的享受。

来自新浪微读书推荐的7本自我管理的图书,不妨一看。

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《高效能人士的七个习惯》

越自律越自由:7本超实用的自我管理图书推荐

作者: [美] 史蒂芬·柯维

出版社:中国青年出版社

评分:8.2 (19664人评价)

推荐理由 |

这不是那种只讲空话的成功学书籍,而是结合实际提供具体的方法论。在日常的工作学习中思维定式反映着我们的价值观,决定着我们的思想、行为和态度。这本书介绍了“以原则为中心”的思维定式可以实现高效能,改善人际关系,解决深层问题,以原则为中心,以品德为基础,由内而外实现个人效能和人际效能,达到真正的独立成功。

读者点评 |

自我管理书中,最喜欢的一本,没有之一。除了七个习惯外,书中讲到的身体、精神、智力、社会/情感等四个平面的平衡更新,以及学习,坚持,实践的螺旋式上升,我有深刻的认同感,并且正在努力实践中。by@Kyle

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《习惯的力量》

越自律越自由:7本超实用的自我管理图书推荐

作者: [美] 查尔斯·杜希格

出版社:中信出版社

评分:8.0 (4790人评价)

推荐理由 |

《习惯的力量》融汇各行业数十个生动的案例,告诉我们:习惯是我们刻意或深思后而做出的选择,即使过了一段时长不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。习惯不能被消除,只能被替代。只要掌握“习惯回路”,学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为就能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,让人生与事业脱胎换骨。

读者点评 |

强烈推荐!关于习惯的一切都可以看到合理而有趣的解答,让你了解为什么你会被习惯控制,了解如何才能改变习惯,进而改变自己。by迷踪

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《意志力》

越自律越自由:7本超实用的自我管理图书推荐

作者: [美] 罗伊·鲍迈斯特 / [美] 约翰·蒂尔尼

出版社:中信出版社

评分:8.1 (2474人评价)

推荐理由 |

工作低效?情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住乱花钱?沉溺于社交媒体和在线娱乐?天天熬夜时长也不够用?这一切都与意志力相关!书中介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标,如何监控进展,如何在动摇之际坚定信念。

|读者点评

集科普八卦励志实用于一身,一本顶几本看,买到就是赚到。终于明白了为什么每次淘宝完即使什么都没买也不想工作了,原来做决定,哪怕是虚拟决定也把我的精力耗光了。打算照着做做看能不能提高意志力,治疗拖延症,还可以顺便用可可练手。by@Hushlight

– 4 –

《拖延心理学》

越自律越自由:7本超实用的自我管理图书推荐

作者: [美] 简·博克 / [美] 莱诺拉·袁

出版社:中国人民大学出版社

评分:8.2 (12251人评价)

推荐理由 |

通过这本书最重要的是明白“拖延从根本上来说并不是一个时长管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个复杂的心理问题。”每个人拖延的领域和原因都有所不同,这本书在拖延心理成瘾上探讨的十分深入,认真对照思考加深对自我的认知,这本书并没有告诉我们要怎么去过自己的生活,却能让读者在阅读思考的过程中潜移默化的去发生改变。

读者点评 |

一直很抗拒看这本书,有时候也觉得自己做其他事情是为了拖延压力最大的正事儿,但是完全不想承认,结果就是一直拖延下去……已经确诊,正视问题,好好治疗!by7酱™

– 5 –

《把时长当作朋友》

越自律越自由:7本超实用的自我管理图书推荐

作者: 李笑来

出版社:电子工业出版社

评分:8.5 (25007人评价)

推荐理由 |

这本书从心智成长的角度来谈时长管理,指出时长管理是成功的关键所在。作者引述自己从事的职业中所遇到的事例,告诉我们:如何打开心智,如何运用心智来和时长做朋友,如何理解时长管理的意义,在时长管理上取得突破,进而用心智开启自己的人生成功之旅。

读者点评 |

25岁以前读这本书吧,你还一切来得及。35岁以前读这本书吧,你估计得首先学会最后一章的面对现实,然后再重头读起。by夏一慕

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《奇特的一生》

越自律越自由:7本超实用的自我管理图书推荐

作者: [俄] 格拉宁

出版社:北京联合出版公司

评分:8.3 (5982人评价)

推荐理由 |

人最宝贵的是生命。但是仔细分析一下这个生命,可以说,最宝贵的是时长。因为生命是由时长构成的,是一小时一小时、一分钟一分钟累积起来的。没人能预计他在下一分钟里能发生什么,但至少我们可以记得前一分钟我们做过什么。这里是要讲述一个将自己的一生用时长来计划的人——柳比歇夫。每个人的能力都比他自己感觉到的大得多,知道自己能干什么,怎么做,生活也能有较大的改观。

读者点评 |

很多前年曾读柳比歇夫,印象极深,对统筹时长有点滴认识,也指导了自己珍惜和把握时长。by扣易忘忧

7 –

《番茄工作法图解》

越自律越自由:7本超实用的自我管理图书推荐

作者: [瑞典] 诺特伯格

出版社:人民邮电出版社

评分:7.7 (9500人评价)

推荐理由 |

作为一个现代人,总有做不完的事情,如何有效率的做好这些事?这本书选择了一个最小的切入点,根据作者亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。以最实战的角度,直接告诉你怎么用番茄工作法做事,一件件把事做好。

读者点评 |

很简单的一本书,边读边实践,用四个番茄钟看完了书,这周开始在工作里实践。如果没有时长,看看最后十页就好,把方法讲得很清楚。

越自律越自由:7本超实用的自我管理图书推荐

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